Среда , 19 Декабрь 2018
Главная » Фитнес

Фитнес

Рельефный пресс мечта или реальность

рельефный пресс, как добиться рельефного пресса, кубики на животе, пресс кубиками, упражнения для кубиков на животе

Пресс – важная составляющая облика как девушки, так и мужчины. Кто ни хотел себе такие же «кубики», как у вон того парня или девушки? Конечно, «кубики» пресса смотрятся очень эффектно. Как и любая работа над собой, работа над «кубиками» требует большого терпения, регулярности. Как известно «терпение и труд все перетрут», так и здесь, если вы хотите накачать «кубики» на животе, ...

Читать дальше

Фитнес для беременных

фитнес для беременных, можно ли заниматься фитнесом беременным

Беременность – это счастье для большинства женщин. Однако материнство, к сожалению, не проходит бесследно для фигуры. Во время беременности у большинства женщин могут появиться проблемы с лишним весом, живот потеряет тонус и немного обвиснет. Также может ослабнуть спина, из-за чего появятся боли в спине.

Читать дальше

Эффективные упражнения для достижения и поддержания желаемых форм

упражнения, мышцы, накачать мышцы, эффективные упражнения, похудеть

Достичь желаемых форм без физических упражнений практически невозможно. Любые диеты, голодания, здоровое питание помогут сбросить лишние килограммы, но они не смогут помочь вам придать своей фигуре соблазнительные изгибы, округлости.

Читать дальше